Naslovnica Lifestyle Savjeti za početnike: Zategnite noge i stomak

Savjeti za početnike: Zategnite noge i stomak

PODIJELI

Za one koji su se tek odlučili krenuti s vježbama i treningom, savjetuje se laganija forma.

Vježbe koje slijede pomoći će vam kod oblikovanja mišića nogu i stomaka, a potrebno ga je raditi nekoliko puta sedmično.

Svaku vježbu potrebno je ponoviti desetu puta, a cijeli set tri puta. U videu trenerica daje savjete početnicima kako pravilnim vježbanjem za početak zategnuti noge i stomak.

Pogledajte.

Radiosarajevo.ba

Komentari

Komentari