Naslovnica Lifestyle Ovo su namirnice koje će vas pomladiti – paprika, orasi, med…

Ovo su namirnice koje će vas pomladiti – paprika, orasi, med…

PODIJELI

Ljepota i želja da se pomladite te što dulje zadržite mladenački izgled mogu biti vrlo skupi ako se držite proizvoda koje preporuča kozmetička industrija, no najbolje tajne za njegu kriju se zapravo u vašoj kuhinji i vrlo su jeftine.

Pokazao je to nedavno dr. Mehmet OZ, u čijoj su emisiji vrhunski kozmetički stručnjaci potvrdili da se ljepota i mladost preskupo naplaćuju, dok postoje domaći proizvodi koji nisu skuplji od pet dolara, a mogu biti efikasniji od skupih krema ili zahvata. Jedan od takvih je ulje boražine, kazala je Lisa Crodon, kozmetička savjetnica.

„Tako dobro vlaži kožu da ćete biti iznenađeni“, kaže ona. Riječ je o ulju koje se može naći i u gel-kapsulama za njegu kože i dovoljno ga je nanijeti na očišćenu kožu laganom masažom. Korisno je protiv bora na području oko očiju, a može se nanijeti i na obrve. Bogato je gama-linolenskom kiselinom GLA), što je omega-6 masna kiselina, pa ima jaka protuupalna svojstva.

Vjeruje se da je učinkovito i u liječenju reumatoidnog artritisa te kožnih ekcema. Sastojak koji se koristi za aromatizaciju juha ili gotovih oboka – peršin – odlično će poslužiti za uklanjanje podočnjaka. Tri žlice svježeg sjeckanog peršina pomiješajte sa dvije žlice običnog jogurta i promiješajte u mikseru dok ne dobijete finu smjesu. Nanesite na kožu ispod očiju i ostavite 30-ak minuta. Vjerojatno će se početi sušiti već nakon 20-ak minuta, no pokušajte izdržati do pola sata i zatim isperite lice toplom vodom.

Da biste zaustavili proces starenja, kombinirajte prirodnu njegu s kupovnim proizvodima, na primjer sredstvom za čišćenje lica koje sadrži AHA kiseline. Dermatologinja Diane Berson upozorava pritom kako je jedna od najčešćih grešaka koju žene čine prečesto čišćenje lica grubim sredstvima.

„Ako ste oprali lice navečer, prije nego što odete u krevet, ujutro ga ne morate ponovo prati sredstvima za čišćenje jer će to samo isušiti kožu, dovoljno je umiti se vodom“, kaže. – Kada birate pravo sredstvo za čišćenje, izaberite ono koje sadrži glikolnu, salicilnu, mliječnu i limunsku kiselinu, jer one ostavljaju čisti sjaj na koži. Usto, jednom do dva puta tjedno napravite piling kože – kaže dr. Berson i dodaje da nakon čišćenja navlažite kožu kremom koja sadrži ceramide (lipide).

Lipidi povezuju stanice kože i daju joj glatkoću. Poslije oštrijeg pilinga, korisno je umiti lice u zelenom čaju ili čaju od kamilice, da se umiri koža. Evo još nekih savjeta koji mogu pomoći da zaustavite vrijeme na licu.

Avokado i med za suhu kožu
Suhoj koži potrebna je hidratizacija i zamjena za prirodna ulja koja nedostaju. Prerežite avokado, izdubite meso i pomiješajte ga sa žličicom meda dok ne dobijete kremu. Namažite na lice i ostavite 10 minuta. Isperite toplom vodom, ili zelenim čajem.

Pomladite se hranom
Žute paprike daju vlagu koži iznutra i brišu bore. Jaja obnavljaju kožu na pregibima zbog proteina koji pomaže u održavanju kolagena. Savjet je jedno jaje dnevno, ili piletina bez kože, odnosno orasi.

Cjelovite žitarice za oštećenu kožu
Cjelovite žitarice sadrže selen, koji štiti kožu od štetnih UV zrake od sunca, pokazala su brojna istraživanja.

Losos dva puta tjedno
Bogat omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upalu zbog koje se javljaju crvene upaljene mrlje na koži.

Ananas i svježi sir za rosaceu
Neugodan poremećaj koji karakterizira crvenilo na licu, posebno na nosu, bradi, obrazima i čelu, koje može i svrbiti, umiruje se pastom od šalice svježeg sira i četvrtine šalice kockica ananasa. Neka djeluje 109-ak minuta.

Ulje sjemena bijele limnate
Potražite balzame za usne i kremu oko usana s uljem sjemena biljke Limnanthes alba, ili bijele limnate. Ima jako antiaging djelovanje. Koristi se i u kremama za sunčanje, a glavna je prednost što ne ostavlja masni film na koži.

24sata.hr

Komentari

Komentari