Kuhinja

Naslovnica Lifestyle Kuhinja

Užina je važna, evo i zašto

Užine između obroka pomažu da se izbjegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi Grickanje između obroka je zdravo, pokazala su pojedina istraživanja. Užine između obroka pomažu da se izbjegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u...
Osim antocijana, u cvekli ima betaina - ljekovitog sastojka koji izvrsno regulira funkciju jetre i izlučivanje žuči Tokom kasne jeseni i zime dobro je jesti što više korjenastog povrća. Budući da cvekla obnavlja krv, može biti dobar lijek i u...

Krofne s jabukama

Sastojci: 300 g brašna, 100 g gustina, 100 g šećera, 2 jabuke, 2 jaja, 400 ml jogurta, 50 ml rakije, 1 limun, 100 g šećera u prahu, 2 kesice vanilin šećera 1 prašak za pecivo, 1 narandža. Način pripreme: U većoj...
Pivo, dakako, nije jedina hrana koja služi kao okidač za centre u mozgu za nagradu i užitak Kada su istraživači muškarcima ponudili male količine piva, dakle nedovoljne da bi alkohol imao utjecaja na učinak, pokazalo se da je već sam...

Pogačice sa sirom i bosiljkom

Sastojci: 400 g glatkog brašna, 250 g sira, 150 g maslaca, 1 prašak za pecivo, 1 kašičica soli, 15 listova svježeg bosiljka (ili grančica ružmarina). Za premazivanje i posipanje: 1 jaje, na vrh noža soli, malo sira parmezana, susama, crnog...

Italijanska salata

Sastojci: 4 pileća bijela mesa bez kožice, 2 kašike balzamiko sirćeta, glavica zelene salate, 18 čeri paradajza, 200 g mozzarella sira, 120 ml maslinovog ulja, 2 kašike zrnastog senfa, glavica crvenog luka, so, biber. Priprema: Zagrijte roštilj na srednjoj temperaturi, podmažite...
Pravite li laganu salatu, napravite dresing od svježeg limunovog soka i maslinovog ulja bogatog polifenolima Ne preskačite doručak jer on daje energiju i poboljšava koncentraciju na početku dana. Odlična ideja je zobena kaša, a superdoručak su i jaja. Za ručak...

Tart s paradajzom

Sastojci za tijesto: 250 g oštrog brašna, 130 g hladnog maslaca – narezan na listiće, pola kašičice praška za pecivo, pola kašičice soli, 2-3 kašike hladne vode. Za nadjev: 200 g kiselog vrhnja, 3 jaja, cherry paradajz, mozzarella, crne masline, ...
Učestalost mokrenja noću, kažu stručnjaci, smanjit će se tako da se ne pije tečnost nekoliko sati prije odlaska na spavanje Mjere samopomoći mogu biti korisne kod manje izraženih smetnji, a uključuju izbjegavanje alkohola ili prekomjernog uzimanja tekućine, posebno noću, mokrenje...

Tunjevina u povrću

Sastojci: 4 jaja, 350 g tunjevine iz konzerve, 2 paradajza isječena na četvrtine, glavica zelene salate, 130 ml vinegret sosa, glavica crvenog luka, 150 g zelene i žute buranije, 2 kašike sjeckanog svježeg bosiljka, so i biber. Priprema: Stavite jaja u...
Oglašavanje

OGLASI