blank

Zašto ne biste smjeli piti kafu na prazan želudac?

Pročitajte

DETALJI UBISTVA U SARAJEVU/ Kobna svađa komšija, muž ubijen, supruga ranjena

U Sarajevu je nožem ubijen muškarac M. Č, (45) a lakše povrijeđena ženska osoba A. Č. (36),...

Sportitalia: Pirlo želi Džeku, Juventus počeo pregovore

Juventus je započeo pregovore s Romom oko dovođenja Edina Džeke, javlja Sportitalia Naš reprezentativac...

KCUS/ Novozaraženih 46, četiri iz Travnika…

Obrađeno je 460 novih uzoraka na koronavirus u Kliničkom...

Da li je i vaš jutarnji ritual šoljica kafe prije doručka?

Istina, teško je odoljeti tom opojnom mirisu koji vas mami kada skuhate šoljicu svoje omiljene kafe. Međutim, konsultujući nutricioniste, otkrili smo da oni imaju nepokolebljiv stav po pitanju kafe prije doručka, piše Hayat.

ZAŠTO NE BI TREBALO PITI KAFU ČIM USTANETE?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih je kafa loša po ženski rod, rano ujutru. Jedan od njih je povećanje kortizola, hormona koji negativno djeluje na ovulaciju, tjelesnu težinu i ravnotežu hormona.

Ovaj tzv. hormon stresa, pomaže da se reguliše energija i drži vas budnima. Kada popijete kafu ujutro, kada je kortizol inače visok, utičete na proizvodnju hormona i pomjerate ciklus u toku dana.

To dalje dovodi do proizvodnje kortizola u tijelu i kada vam on nije potreban, npr uveče kada želite da zaspite.

Kortizol je neohodan za opšte zdravlje ljudi. Međutim, kada ste konstantno pod stresom vaše tijelo proizvodi kortizol kontinuirano, što može dovesti do povećanja šećera u krvi, što dovodi do stvaranja hormona insulina, a na samom kraju do insulinske rezistencije.

Višak kortizola može dovesti do efekta prekomjerne težine, problema sa spavanjem kao i pada imunog sistema.

blank

Najnovije

DETALJI UBISTVA U SARAJEVU/ Kobna svađa komšija, muž ubijen, supruga ranjena

U Sarajevu je nožem ubijen muškarac M. Č, (45) a lakše povrijeđena ženska osoba A. Č. (36),...

Sportitalia: Pirlo želi Džeku, Juventus počeo pregovore

Juventus je započeo pregovore s Romom oko dovođenja Edina Džeke, javlja Sportitalia Naš reprezentativac je alternativa za Arkadiusza Milika...

KCUS/ Novozaraženih 46, četiri iz Travnika…

Obrađeno je 460 novih uzoraka na koronavirus u Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu, a...

Ministrica zdravstva TK Dajana Čolić: Bojim se svega onoga što jesen nosi

Ministrica zdravstva Tuzlanskog kantona Dajana Čolić, za N1 je kazala, da u ovom kantonu je juče bilo manje jedan posto zaraženih u...

Tuzlanska policija uhapsila mladića koji je ‘urinirao’ u fontanu u centru Tuzle

Zbog teške krađe za njim bila raspisana i potjernica MUP-a KS Postupajući u vezi objave i fotografije na društvenoj...

ŽIVOT U BOSNI

Početak programa poduzetničke obuke u BeeZone biznis inkubatoru

Kickoff sastankom sa 47 mladih ljudi koji su prijavili svoje poslovne ideje na javni poziv u okviru projekta „TREIN - Mreža poduzetništva...

Travnik, Vitez i Kiseljak imaju najviše zaraženih u SBK

Travnik, Vitez i Kiseljak trenutno imaju najviše zaraženih osoba koronavirusom na području Srednjobosanskog kantona, rečeno je danas nakon sjednice Kriznog štaba Ministarstva...

PIJACA SA NAJBOLJOM PONUDOM / „Da smo duplo donijeli...

Kažu da je ovo pijaca sa najboljom ponudom. Cijene su pristupačne a pojedini štandovi budu prazni do podne. Ljudi su uvijek raspoloženi...

(VIDEO) Nova prijateljstva i prve simpatije/ Djeca i omladina...

Zabavni park „Kenan“ svake godine obiđe mnoga mjesta na biljanskom kraju. Osim što okuplja omladinu i djecu, nudi školarcima...
blank