Vjerojatno već poznajete simptome prehlade, ali ponekad se može raditi o nečem drugom
Evo što može biti u pitanju, a da nije prehlada.
- Simptomi ne prolaze
Prehlada će proći kroz par dana, započinje problemima s grlom, začepljenim nosom i često kašljem, koji se može zadržati najdulje. Ako simptomi traju dulje od par dana, moguće je da se radi o gripi ili mononukleozi, a kako bi bili sigurni što je, posjetite liječnika, savjetuje dr. Melisa Lai Becker. - Bili ste na dalekom putovanju
Ako ste nedavno imali daleko putovanje, to je za doktore uvijek crvena zastava jer se može raditi o ne tako običnoj prehladi već nekom ozbiljnijem stanju, pojašnjava dr. Stella Safo, stručnjak za zarazne bolesti. - Imate visoku temperaturu
Što se tiče temperature koja prati prehladu, da ona je moguća, ali nije uobičajena – posebno ona visoka. Ako se pak javila visoka temperatura, dr. Lai Becker smatra da to može biti simptom nečeg drugog, poput streptokoka u grlu, a ako se ne liječi, može uzrokovati teže probleme stoga je potrebno posjetiti liječnika. Isto tako može biti znak da se radi o mononukleozi ili gripi pa pratite simptome. - Kašalj koji ne prolazi
Iako je kašalj normalan simptom prehlade, ne bi trebao biti tako jak da uzrokuje probleme. Svakako nemojte ignorirati jak kašalj jer se može raditi o upali pluća, dok će bol u prsima, stezanje i gubitak dana upućivati na plućnu emboliju. - Mučnina
Mučnina koja se javlja uz prehladu, kao i povraćanje i proljev nisu simptomi prehlade, ali mogu biti gripe. Svakako posjetite liječnika ako simptom ne prolazi i pazite da ne dođe do dehidracije. - Lokalizirana bol
Još jedna crvena zastavica upozorava na moguće dodatne probleme, a to je ako je bol lokalizirana na jednom mjestu. Dok će prehlada uzrokovati probleme gornjeg dišnog sustava, druge bolesti će pratiti intenzivni simptomi na jednom mjestu. Streptokok će tako utjecati na bol u grlu, ali ne i ostatku tijela. Infekcija sinusa može uzrokovati glavobolje pa čak i bol u zubima, infekcija uha uzrokuje bol u jednom uhu, a mononukleoza otečene limfne čvorove. - Bol po cijelom tijelu
Obična prehlada nije ugodna, ali ne bi trebala uzorkovati bol u cijelom tijelu. Gripa zato uzrokuje baš takve simptome, uz umor i groznicu. Ukratko, uz gripu ćete se osjećati kao da vas je pregazio kamion, a svaki mišić na tijelu će vas boljeti. - Alergija
Može biti teško razlikovati stanja jer se često radi o sličnim simptoma, ali alergije ipak slijede neki put. Ako primijetite da se simptomi pogoršavaju kada pomazite psa ili izađete iz kuće, moguće se radi o alergiji. Kako biste bili sigurni o čemu se radi, pratite kako i nakon čega se simptomi javljaju.
Kako prevenirati prehladu?
Postoji nekoliko trikova koje možete primijeniti i na vrijeme zaustaviti prehladu, prenosi Ordinacija.hr.
- Unosite tekućinu: Pijenje dovoljne količine vode pomaže da vaš imunitet funkcionira poput dobro podmazane mašine. Osim vode, birajte juhe i biljne čajeve.
- Sokovi od naranče: Svi znamo da bez vitamina C nema ni zdravog imuniteta. Upravo zato je dobro birati svježe cijeđene sokove od naranče koji opskrbljuju organizam tekućinom i vitaminom C. Koristite i drugo voće po želji; jagode, borovnice, kivi, mango…
- Grgljanje slane vode: U čašu tople vode stavite žličicu soli i grgljajte ujutro i navečer. Pomoći će, pogotovo ako već osjećate upalu i bolno grlo.
- Zaboravite na slatkiše: Znanstvenici tvrde da konzumiranje namirnica s puno šećera i zasićenih masnoća daje priliku virusima da se šire gornjim dišnim sustavom. Stvar je u tome da slatka i masna hrana može uzrokovati upale koje oslabljuju imunitet.
- Birajte češnjak: Genijalna namirnica koja je itekako dobro došla u prehrani, pogotovo u sirovom obliku. Izvor je organosumpornih spojeva (poput alicina) koji imaju imunomodulatorna svojstva i ublažavaju simptome gripe i prehlade.
- Puno odmora: Odmor je jako važan jer pomaže imunološkom sistemu da se bori protiv bolesti i prehlada. Odmarajte koliko god možete i spavajte po noći bez da provodite vrijeme na mobitelu. Tijelo će vam biti zahvalno na konkretnom odmoru.