Suhe šljive stoljećima imaju reputaciju laksativa i to sasvim opravdano.

Ovi slatki plodovi sadrže za redovnu probavu tri važna sastojka: netopiva i topiva prehrambena vlakna te sorbitol. Suhe šljive su toliko učinkovite u svojoj zadaći da im je čak i Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila tvrdnju da doprinose normalnoj funkciji probavnog sistema.

Pritom, da bi se postigao blagotvoran učinak, potrebno je svakodnevno konzumirati 100 g suhih šljiva.

avaz.ba

Komentari

Komentari