Boravak u kući zbog pandemije covida 19 utiče i na ispijanje kafe. Oni koji je vole čini se da je sada češće piju, što zbog navike, užitka a što zbog stresa.
Ali koliko je dobro piti kafu i koje su njene dobre a koje loše osobine slijedi u nastavku teksta.
Prema raznim istraživanjima kafa povoljno utiče na smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2 i nekih karcinoma.
Međutim ako kafu pijete sa šećerom ili uz kaficu jedete slatko onda se gube njeni dobri efekti, jer neće biti efikasni antioksidanti i protivupalni procesi.
Ima istraživanja koja ističu da ispijanje četiri šoljice kafe dnevno utiče na smanjenje tjelesne mase. Naravno bez šlaga i šećera. To se dešava zato što kofein u kafi može podstaći metabolizam i sagorjeti kalorije.
Stručnjaci naglašavaju da oni koji piju kafu žive duže.
Naravno, i ispijanje kafe može imati negativne efekte, recimo može izazvati anksioznost kod ljudi.
Pošto je kafa diuretik može izazvati češći odlazak u toalet. Takođe kafa može izazvati glavobolju.
Nekima izaziva suprotan efekat i pomaže u liječenju glavobolje.
Kafa često utiče na budnost, odnosno nedostatak sna. Zato je neki ljudi ne piju poslije podne.
Važno je znati šta je dobro za naš organizam i ne preterivati piše Domino magazin.
