1.6 C
Sarajevo
Utorak, 29 studenoga, 2022

OVE NAMIRNICE PRAVE HAOS U ORGANIZMU Četiri kombinacije koje ne smijete da jedete zajedno

Ukoliko generalno vodite računa o svojoj ishrani, o namirnicama koje unosite, načinu na koji pripremate hranu i nutritivnom bogatstvu, možete sebi nekada da priuštite i nešto manje zdravo, poput parčeta pice ili pljeskavice, bez ikakvih posljedica.

Međutim, neke namirnice koje su same po sebi zdrave, ipak ne idu dobro u kombinaciji sa drugim namirnicama, koje su takođe nutritivno bogate i korisne.

1. Slanina i jaja

Većina ljudi voli da jede slaninu i jaja za doručak, ali nisu u potpunosti svjesni da ova kombinacija nije anročito dobra. Pošto su i jaja i slanina bogati proteinima, kao samostalne anmirnice su dobre za čovjeka, ali u kombinaciji mogu da izazovu različite probleme sa varenjem.

Kada pojedete 2 namirnice sa visokim sadržajem proteina odjednom, tijelu će biti potrebno više vremena da svari hranu, jer se proteini najteže razgrađuju. Pored toga, i jaja i slanina sadrže veliku količinu zasićenih masti.

  Neograničen rok trajanja ima ovih deset namirnica

Umjeso slanine, neko povrće, poput paradajza ili avokada, mnogo je zdraviji i bolji izbor.

2. Jogurt i voće

Voće je najzdravije kada se jede samostalno. Kada se pomiješa sa drugom hranom kao što je jogurt, može izazvati težak osjećaj u stomaku, tako da voćni jogurt i nije najbolje rješenje za doručak.

Umjesto voća, u jogurt možete dodati malo cimeta, koji ima brojne koristi za vaše srce.

3. Voda i hrana

Mnogi imaju naviku da piju čašu vode uz obrok, ali to nije naročito preporučljivo. Prvo, može smanjiti količinu pljuvačke koju žlijezde proizvode, a ona je veoma važna kada je u pitanju proces varenja. Pored toga, ova kombinacija može da poveća i nivo insulina u vašem tijelu.

4. Pljeskavica sa pomfritom

I jedna i druga namirnica su poprilično nezdrave, ali ako se ne preteruje sa njihovom količinom, neće biti većih problema. Ipak, ova uobičajena, mnogima i omiljena kombinacija, veoma je loša.

Nutricionisti čak kažu da je mnogo zdravije naručiti 2 pljeskavice, umjesto jedne sa pomfritom.

  DEPILIRAJTE SE KOD KUĆE Domaća sredstva za uklanjanje dlačica

OVE NAMIRNICE PRAVE HAOS U ORGANIZMU Četiri kombinacije koje ne smijete da jedete zajedno appeared first on Aloonline.ba.

aloonline.ba

Koliko je koristan ovaj tekst?

Prosjek ocjena / 5. Broj glasova:

Članak još nema ocjena. Neka tvoja bude prva!

Kako ovaj članak smatrate korisnim...

Pratite nas na društvenim mrežama

Žao nam je što vam se članak nije svidio. Trudimo se da budemo bolji!

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaje!

Recite nam kako možemo poboljšati sajt?

Supported by TNT Grupacija
MOŽDA VAS ZANIMA
Supported by TNT Grupacija spot_img
DRUGI UPRAVO ČITAJU