15.5 C
Sarajevo
Petak, 9 prosinca, 2022

UKOLIKO SE BRZO DEBLJATE OVO POVRĆE JE VAŠ SPAS Koju zelenu namirnicu biste trebali jesti za ubrzanje metabolizma

Riječ je o špinatu, koji je bogat gvožđem i magnezijumom. Ako ste ikada imala nizak nivo gvožda u organizmu, vjerovatno ste se većinu vremena osjećali umorno i usporeno. Gvožđe moramo jesti jer u suprotnom može doći do ometanja rada hormona štitnjače koji podstiču metabolizam.

ukoliko se brzo debljate ovo povrće je vaš spas koju zelenu namirnicu biste trebali jesti za ubrzanje metabolizma
foto/gastro 24sata

Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje energije i rad metabolizma. Bez magnezija, naše tijelo neće efikasno procesuirati kalorije iz hrane, prenosi magazin Eat This, Not That.

Naravno, špinat možete jesti sirov ili kuhan. Međutim, prije konzumiranja ga nemojte zaboraviti dobro isprati. Možete ga nasjeckati i staviti u blender.

Ukoliko želite, dodajte malo đumbira i celera da biste poboljšali okus i povećali nutritivnu vrijednost soka. Iscijedite malo limuna i izmiksajte sve sastojke. Procijedite sok.

BONUS VIDEO:

UKOLIKO SE BRZO DEBLJATE OVO POVRĆE JE VAŠ SPAS Koju zelenu namirnicu biste trebali jesti za ubrzanje metabolizma appeared first on Aloonline.ba.

aloonline.ba

Kako ovaj članak smatrate korisnim...

Pratite nas na društvenim mrežama

Žao nam je što vam se članak nije svidio. Trudimo se da budemo bolji!

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaje!

Recite nam kako možemo poboljšati sajt?

Supported by TNT Grupacija
MOŽDA VAS ZANIMA
Supported by TNT Grupacija spot_img
DRUGI UPRAVO ČITAJU