6.6 C
Sarajevo
Ponedjeljak, 5 prosinca, 2022

ZELENA NAMIRNICA UBRZAVA METABOLIZAM Uključite je u ishranu i više se nećete osjećati umorno i iscrpljeno

Riječ je o špinatu, koji je bogat gvožđem i magnezijumom. Ako ste ikada imala nizak nivo gvožda u organizmu, vjerovatno ste se većinu vremena osjećali umorno i usporeno. Gvožđe moramo jesti jer u suprotnom može doći do ometanja rada hormona štitnjače koji podstiču metabolizam.

Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje energije i rad metabolizma. Bez magnezija, naše tijelo neće efikasno procesuirati kalorije iz hrane, prenosi magazin Eat This, Not That.

Naravno, špinat možete jesti sirov ili kuhan. Međutim, prije konzumiranja ga nemojte zaboraviti dobro isprati. Možete ga nasjeckati i staviti u blender.

Ukoliko želite, dodajte malo đumbira i celera da biste poboljšali okus i povećali nutritivnu vrijednost soka. Iscijedite malo limuna i izmiksajte sve sastojke. Procijedite sok.

BONUS VIDEO:

ZELENA NAMIRNICA UBRZAVA METABOLIZAM Uključite je u ishranu i više se nećete osjećati umorno i iscrpljeno appeared first on Aloonline.ba.

aloonline.ba

Koliko je koristan ovaj tekst?

Prosjek ocjena / 5. Broj glasova:

Članak još nema ocjena. Neka tvoja bude prva!

Žao nam je što vam se članak nije svidio. Trudimo se da budemo bolji!

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaje!

Recite nam kako možemo poboljšati sajt?

Supported by TNT Grupacija
MOŽDA VAS ZANIMA
Supported by TNT Grupacija spot_img
DRUGI UPRAVO ČITAJU