Naravno, stabilnost unutrašnje psihologije i samopoštovanje su pre sveg avažan izvor samopouzdanja. Ipak postoji nekoliko stvari koje možete vježbati i stvoriti sliku o sebi kao samopouzdanoj i asertivnoj osobi, posebno u trenucima kada i ne osećate da vam je baš sve sjajno u životu.
Kada vam nedostaje osjećaj, počnite da radite i praktikujete ovih 5 navika i osobina kako bi od izgleda došli do dubokog unutrašnjeg osjećaja.
1. Opušteno držanje i govor tijela
Ne postoji ništa što uliva samopouzdanje više od otvorenog i opuštenog držanja tijela. Zato treba da izbjegavate da prekrštate ruke ili da se grčite, jer će drugi misliti da ste nesigurni.
Zamislite samo da opušteno razgovarate sa prijateljem. Kada stojite ili sjedite otvorenog držanja, to je kao da kažete: „Ovde sam, udobno mi je i spreman sam da se povežem.”
Ostati miran u stresnim situacijama je takođe ključno i pokazuje vaše samopouzdanje i emocionalnu zrelost. Vaše opušteno držanje govori: „Mogu da se nosim sa ludošću, bez problema“, a to može biti prava prednost u svakodnevnom životu, od suočavanja sa porodičnom dramom do suočavanja sa izazovima na poslu.
2. Održavaju kontakt očima
Kada održavate kontakt očima, to je znak samopouzdanja jer pokazuje da se ne plašite da se povežete sa drugima direktnim pogledom. Takođe potvrđujete da ste zaista uključeni i da obraćate pažnju. To je pomalo kao da izjavite: „Hej, ovde sam sa tobom u ovom razgovoru.“ Direktno pokazujete koliko ste sigurni u svojoj koži jer se ne plašite da nekoga pogledate u oči.
3. Koriste moć tišine
Samopouzdanim i asertivnim ljudima ne smetaju pauze u razgovoru. Koriste ih da srede svoje misli, signaliziraju važnost ili podstaknu druge da govore. Ali iznad svega, tišina takođe može stvoriti osjećaj iščekivanja i kontrole. Ne plašite se malo tišine tokom razgovora. Ljudi sa samopouzdanjem su hladni sa onim trenucima kada niko ne govori.
4. Govore jasno
Kada govorite snažnim, jasnim glasom i izbjegavate mrmljanje, to govori ljudima da ste sigurni u svoje riječi i da zaista želite da shvate ono što govorite. Osim toga, pomaže da izbjegnete dosadne nesporazume i zabune, čineći razgovore lakšim i efikasnijim.
Dakle, nemojte se plašiti da progovorite i budite kristalno jasni u svojoj komunikaciji. To je jednostavan, ali moćan način da pokažete samopouzdanje.
5. Postavljaju pitanja
Još jedna stvar oko koje samopouzdani ljudi nemaju nikakvih problema je postavljanje pitanja i traženje pojašnjenja. Tako šaljete ljudima poruku da ste radoznali i da se ne plašite da učite. Zamislite to kao osobu na sastanku koja se ne stidi da podigne ruku i postavi pitanje na koje drugi možda razmišljaju, ali suviše oklijevaju da ga postave.
Na kraju, ovo samopouzdanje u traženju informacija pomaže vam da usmeravate razgovore na način koji vam pomaže da postignete svoje ciljeve, kao što je dobijanje pravih uvida ili pronalaženje rješenja za izazove.
To je pomalo kao da koristite GPS da biste došli do odredišta dok drugi još uvijek koriste mape.
BONUS VIDEO:
5 OSOBINA SAMOUVJERENIH LJUDI Čvrst stisak ruke i opušteno držanje ponekada govore mnogo više od riječi appeared first on Aloonline.ba.
