Voda je ključna za naše zdravlje, a posebno ujutro kada se probudimo.
Tijelo se dehidrira tokom noći, pa je važno nadoknaditi izgubljenu tečnost ispijanjem vode odmah nakon buđenja.
Pored rehidracije, voda ujutro može povećati nivoe energije, poboljšati mentalnu oštrinu i stimulisati metabolizam.
Zato, ne zaboravite popiti čašu vode čim se probudite i započnite dan na najbolji mogući način!
(24sata.info)
Ovaj tekst je preuzet sa stranice 24sata.ba.
Izvor: ( 24sata.info / TNTPortal.ba )
