Koji je glavni savet za trudnice?
Nema dokaza da postoji veća verovatnoća da će se trudnice ozbiljno razboleti od koronavirusa, ali trudnice su iz predostrožnosti uvrštene na listu osoba sa umerenim rizikom.
Trudnice treba da slede najnovije vladine smernice da budu oprezne i da se drže na sigurnom (da se socijalno distanciraju) i izbegavaju svakoga ko ima simptome koji ukazuju na koronavirus. A
ko ste u trećem tromesečju (trudnoća je duža od 28 nedelja), trebalo bi da budete posebno pažljivi i da se strožije držite socijalnog distanciranja.
Ključni saveti za trudnice tokom pandemije:
- Socijalno se distancirajte, koristite zaštitne maske
- Krećite se i ostanite hidrirani kako biste smanjili rizik od nastanka krvnih ugrušaka u trudnoći
- Budite aktivni uz redovno vežbanje, zdravu uravnoteženu ishranu i dodatak folne kiseline i vitamina D koji pomažu u podršci zdravoj trudnoći
- Idite na prenatalne kontrole, osim ako vam se ne savetuje drugačije
Šta da radim ako razvijem simptome koronavirusa?
Glavni simptomi koronavirusa su visoka temperatura, kontinuirani kašalj ili gubitak ili promena uobičajenog osećaja mirisa ili ukusa (anosmija). Većina ljudi sa koronavirusom ima najmanje 1 od ovih simptoma.
Ako mislite da imate simptome, pozovite svog ginekologa i tražite savet za dalje korake. Ako osećate da se simptomi pogoršavaju ili vam ne ide nabolje, to može biti znak da razvijate težu infekciju koja zahteva specijalizovanu negu. U hitnom slučaju pozovite hitnu pomoć. Potražite lekarski savet što je pre moguće ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vama ili vašom bebom.
Kakav efekat ima koronavirus na trudnice?
Svi dostupni dokazi sugerišu da trudnice nemaju povećan rizik da imaju komplikacije korona virusa u odnosu na ostale gruše zdravih odraslih. Velika većina trudnica ima samo blage ili umerene simptome. U Velikoj Britaniji rađena je studija koja je obuhvatala 427 trudnica primljenih u bolnicu sa koronavirusom i njihove bebe tokom pandemije. Svakoj desetoj ženi u studiji bila je potrebna intenzivna nega, a pet žena sa koronavirusom je umrlo, iako je trenutno nejasno da li je koronavirus bio uzrok njihove smrti. Studija je otkrila da je većina žena koje su teško obolele bilo u trećem tromesečju trudnoće, naglašavajući važnost socijalnog distanciranja i redovnog pranja ruku od 28. nedelje trudnoće. Studija je takođe otkrila da su trudnice iz crnačkog, azijskog i manjinskog etničkog porekla češće od drugih žena primljene u bolnicu zbog koronavirusa. Trudnice starije od 35 godina, one koje su imale indeks telesne težine 30 ili više i one koje su imale postojeće medicinske probleme, poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa, takođe su imale veći rizik od komplikacija i zahtevale su prijem u bolnicu.
Kakav će efekat imati koronavirus na moju bebu ako mi se dijagnostikuje infekcija?
Trenutni dokazi ukazuju na to da ako imate virus, malo je verovatno da će nastati problemi sa razvojem vaše bebe, i do sada nije bilo dokaza za to. Nema dokaza koji ukazuju na povećani rizik od pobačaja ako se zarazite koronavirusom i ako ste trudni. Trenutni dokazi ukazuju na to da je vrlo malo verovatno da će se prenošenje sa žene na bebu dogoditi tokom trudnoće ili rođenja (vaginalni porođaj). Na to da li novorođena beba dobija COVID-19 ne utiče način rođenja, način ishrane niti da li će žena i beba ostati zajedno. Važno je naglasiti da su bebe bile dobro u svim prijavljenim slučajevima novorođenčadi koja su vrlo brzo nakon rođenja razvila simptome koronavirusa. Širom sveta, nova istraživanja sugerišu da su neke bebe prevremeno rođene kod žena koje su imale teži oblik koronavirusa. Nejasno je da li je koronavirus prouzrokovao ova prevremena porođaja ili je preporučeno da se njihove bebe rode ranije u korist zdravlja žena.
Iako je gotovo svaka peta beba rođena prevremeno i primljena u neonatalnu jedinicu, manje od 20 beba rođeno je prerano (pre 32 nedelje trudnoće). Jedna od 20 rođenih beba (ukupno 12 beba) imala je pozitivan test na koronavirus, ali samo polovina njihe – 6 beba – imala je pozitivan test odmah po rođenju, što sugeriše da je prenos infekcije koronavirusom sa žene na njenu bebu niska. Kod beba rođenih u terminu (37 nedelja ili kasnije) sličan broj je zahtevao neonatalnu negu kao i kod beba žena koje nisu imale virus – oko 1 od 10.
Zašto su trudnice u ranjivoj grupi?
Trudnice su iz predostrožnosti uvrštene na listu osoba sa umerenim rizikom (klinički osetljive). To je zato što trudnoća kod malog dela žena može promeniti način na koji vaše telo podnosi teške virusne infekcije, a neke virusne infekcije, poput gripa, su teže kod trudnica. Čini se da je među trudnicama najveći rizik da se ozbiljno razbole (ukoliko se zaraze virusom) kod žena koje su trudne 28 nedelja i više. To je nešto što babice i akušeri već dugi niz godina znaju zbog sličnih infekcija (poput gripa) i navikle su da brinu o trudnicama u ovoj situaciji.
Da li treba da uzimam dodatak vitamina D?
Dodatak vitamina D preporučuje se svim ženama tokom trudnoće. Bilo je izveštaja da ljudi sa niskim nivoom vitamina D imaju povećan rizik od ozbiljnih respiratornih komplikacija ako dobiju koronavirus. Međutim, nema dovoljno dokaza koji pokazuju da uzimanje vitamina D sprečava infekciju koronavirusom ili je efikasno leči. Većina ljudi koji žive na severnoj hemisferi imaće nizak nivo vitamina D. Žene tamne puti mogu biti posebno izložene riziku od niskog nivoa vitamina D. Stoga savetujemo sve trudnice da uz dozvolu lekara uzimaju 10 mikrograma vitamina D dnevno kako bi održale zdravlje kostiju i mišića. Dodaci vitamina D dostupni su u većini apoteka.
Da li treba da se vakcinišem protiv gripa?
Preporučljivo je da se trudnice vakcinišu protiv gripa, i vakcina je bezbedna u bilo kojoj fazi trudnoće, od prvih nekoliko nedelja, pa sve do termina. Većina ljudi se brzo oporavlja od gripa, ali razvoj gripa tokom trudnoće može biti ozbiljan za jedan manji broj žena i za njihove bebe. To je zato što trudnoća može promeniti način na koji vaše telo podnosi virusne infekcije. . Neki od simptoma gripa, uključujući temperaturu, kašalj, otežano disanje i umor, slični su simptomima COVID-19. Moguće je istovremeno zaraziti se gripom i COVID-19, a istraživanje pokazuju da ako oba dobijete istovremeno, možda ćete biti ozbiljnije bolesni nego ako ste zaraženi jednim virusom.
Šta da radim ako u trudnoći dobijem temperaturu, kašalj ili oboje?
Ako se u trudnoći pojave temperatura ili kašalj, ili oboje, tražite uputstva od svog ginekologa. Međutim, obratite pažnju i na druge moguće uzroke temperature u trudnoći. To naročito uključuje infekcije urina (cistitis). Ako imate peckanje ili nelagodnost prilikom mokrenja, bilo kakvo neobično vaginalno pražnjenje ili imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa kretanjem vaše bebe, obratite se svom ginekologu koji će moći da vam pruži dalje savete.
Koji je savet za putovanja ako sam trudna?
Izbegavajte putovanja, a ako morate da putujete proverite da li će vam putno osiguranje obezbediti pokriće za rođenje i negu novorođene bebe ako je rodite u inostranstvu.
Koji je savet za trudnice sa starijom decom koja pohađaju školu / vrtić?
Održite socijalnu distancu, vodite računa o higijeni, a posebno posle 28. nedelje trudnoće.
Da li da planiram trudnoću tokom pandemije koronavirusa?
Zatrudneti tokom pandemije koronavirusa stvar je ličnog izbora. Prilikom razmatranja trudnoće razmotrite i rizike prenosa koronavirusa povezane sa rutinskim kontaktom sa zdravstvenim radnicima tokom trudnoće, posebno ako komplikacije trudnoće mogu zahtevati često posećivanje bolnice.
