Stigla nam je jesen, a s njom i oscilacije temperature. Nagle promjene vremena negativno utiču na zdravlje građana, bez obzira koje su dobi ističe struka, jer organizam se ne može tako brzo adaprirati na nagle novonastale uslove. Osjetljivost na promjenu vremena kod ljudi uzrokuje psihološke i fiziološke poremećaje i simptome koji ometaju normalno funkcioniranje.
“Javljaju se razna pogoršanja i simptomi poput glavobolje, nesanice, umora, bolova u kostima i mišićima. Kada su u pitanju meteoropatske bolesti, gdje nagle promjene vremena uzrokuju problem, najčešće su na udaru hronični bolesnici. Među najugroženijim skupinama su srčani bolesnici, asmatičari i bolesnici sa reumatskim oboljenjima ”, ističe dr. Amar Terzimehić iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica.
Pojašnjava da usljed nagle promjene temperature dolazi do širenja ili sužavanja krvnih sudova, koji se šire pri povišenoj ili sužavaju pri sniženoj temperaturi zraka, te naglom promjenom, upozorava, može doći i do srčanog udara.
Savjetuje srčane bolesnike da izbjegavaju naprezanje, fizičku aktivnost, te da terapiju uzimaju na vrijeme, dok asmatičarima savjetuje da djeluju preventivno zbog hladnijeg i vlažnijeg zraka, kada dolazi do sužavanje bronha i mogućeg asmatičnog napada.
Za promjenu vremena univerzalne formule nema, ali prevencija može znatno pomoći, kada je u pitanju očuvanje našeg zdravlja.
“Da bismo mi sve to prevenirali, idealna bi bila zdrava ishrana dobro izbalansirana, dovoljan unos tečnosti, izbjegavanje kafe i alkohola i dovoljna količina sna. Ako bi se problem nastavio, savjetujem građanima da se jave svom ordinirajućem ljekaru”, naglašava dr. Terzimehić.
Ukoliko se želite prilagoditi vremenu i prelasku u novo godišnje doba, savjet plus je da svakog dana barem pola sata prošetate po parku ili prirodi. Tako ćete se najlakše uskladiti sa godišnjim dobom. Od vremenskih uslova ne treba bježati, nego postati svjesni njihovog uticaja i na vrijeme ga prevenirati.
M.H.
The post Savjet ljekara kako se izboriti s naglim vremenskim (ne)prilikama appeared first on zenicainfo.ba.
