Neizbježno je da se u takvim vremenskim uslovima izbjegava izlazak na ulicu bez flašice vode, šešira i sunčanih naočara. Preporučuje se nošenje široke pamučne odjeće svijetlih boja.
Visoke temperature, kako stručnjaci ističu, mogu biti posebno opasne za osobe koje boluju od hronične opstruktivne bolesti pluća ili astme, jer mogu doći do problema sa disanjem, bronhospazma i nadražajnog kašlja.
Ljetnja vrelina također može štetiti kardiovaskularnom zdravlju.
– Dehidratacija može povećati rizik od tromboze zbog zgrušavanja krvi. Česti su otoci potkoljenica zbog zadržavanja tečnosti u donjem dijelu tijela – ističu ljekari iz banjalučkog Doma zdravlja.
Kada je tijelo izloženo ekstremno visokim temperaturama, dolazi do naglog povećanja tjelesne temperature, što može dovesti do toplotnog udara.
-Tijelo tada ne može održavati normalnu temperaturu znojenjem – kažu ljekari.
Simptomi toplotnog udara uključuju povišenu tjelesnu temperaturu preko 39 stepeni, crvenu, vruću i suhu kožu bez znakova znojenja, ubrzan puls, ubrzano i plitko disanje.
Uz to, mogu se javiti glavobolja, mučnina, povraćanje, uz znakove zbunjenosti, agitacije i gubitka svijesti.
Šta uraditi u slučaju toplotnog udara?
Osobu koja sumnja na toplotni udar treba smjestiti u klimatizovanu prostoriju, a ako to nije moguće, treba je premjestiti u hlad i odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć.
Dok se čeka pomoć, važno je što prije sniziti tjelesnu temperaturu ispod 38 stepeni.
– Osloboditi osobu od viška odjeće, rashladiti je lepezom ili nečim drugim, stavljati obloge nakvašene hladnom vodom, te eventualno tuširanje mlakom vodom. Bitno je davati dovoljno tečnosti i voćnih sokova – savjetuju ljekari.
Također, savjetuju izbjegavanje alkohola i gaziranih pića te postavljanje osobe u bočni položaj ukoliko je bez svijesti.
– Kako bi se izbjegli toplotni udari i druge komplikacije usljed visokih temperatura, važno je voditi računa o ponašanju u ovakvim vremenskim uslovima koji mogu biti opasni za organizam. Preporučuje se izbjegavanje izlaganja suncu u periodu od 10 do 17 časova. Aktivnosti na otvorenom prostoru treba planirati rano ujutru ili kasno navečer – ističu ljekari.
Također je važno konzumirati veće količine tečnosti, vode i voćnih sokova bez čekanja osjećaja žeđi, te konzumirati hranu bogatu svježim voćem i povrćem. Preporučuje se rashlađivanje tuširanjem ili kupkama u mlakoj vodi.
Nikada nemojte ostavljati dijete u automobilu
Stručnjaci naglašavaju da kratka izloženost automobila suncu može dovesti do izuzetno visokih temperatura unutar vozila.
– Čak i u kratkom vremenu, temperatura unutar parkiranog automobila pri visokim vanjskim temperaturama može dostići i do 50 stepeni. Otvaranje prozora ili parkiranje na hladovini nije dovoljno sigurno za ostavljanje kućnih ljubimaca ili djece unutar automobila – upozoravaju ljekari iz banjalučkog Doma zdravlja.
Stoga, ne preporučuje se ostavljanje djece same u automobilu ni u kojem slučaju.
Pored djece, starije osobe i zdravi pojedinci koji obavljaju teške fizičke poslove na visokim temperaturama, poput građevinskih radnika ili poljoprivrednika, također su u riziku od toplotnog udara, prenosi BL portal.
BONUS VIDEO:
ČUVAJTE SE VRUĆINA! Banjalučki doktori upozoravaju da ovom mjestu temperatura može biti i do 50 stepeni appeared first on Aloonline.ba.
Izvor: ( aloonline.ba / TNTPortal.ba )
