Fizička aktivnost ima brojne prednosti za naše zdravlje, ali može biti opasna ako nije pravilno regulisana, posebno tokom vrućih ljetnih dana. Kardiolog dr Adam Staron savjetuje da se vježba u jutarnjim ili večernjim satima ili u klimatizovanim prostorima kako bi se izbjegle potencijalne opasnosti.
Osobe sa srčanim oboljenjima trebaju biti posebno oprezne jer toplota može izazvati probleme sa krvnim pritiskom i dovesti do nesvjestice. Važno je voditi računa o hidrataciji, nositi zaštitnu odjeću i znati prepoznati znakove upozorenja tokom vježbanja na visokim temperaturama.
Upozorenje ljekara je jasno: nemojte ignorisati znakove tijela tokom ljetne fizičke aktivnosti kako biste izbjegli potencijalne rizike po zdravlje.
BONUS VIDEO:
LJEKARI UPOZORAVAJU Zaboravite na intenzivne treninge tokom vrućina appeared first on Aloonline.ba.
Izvor: ( aloonline.ba / TNTPortal.ba )
