20.5 C
Sarajevo
Petak, 30 rujna, 2022

Premalo sna izaziva gojaznost i mentalne poremećaje

Svaka treća odrasla osoba u Sjedinjenim Američkim Državama ne spava dovoljno, pokazuje istraživanje koje je objavio američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

“To je veliki problem”, rekla je Nancy Colop, šefica Centra za spavanje pri Emory University School of Medicine u Atlanti, koja je radila na istraživanju.

Najmanje sedam sati sna smatra se zdravim za odrasle osobe između 18 i 60 godina, ističe američko udruženje za istraživanje spavanja.

CDC svoje zaključke temelji na analizi podataka iz istraživanja koje je 2014. sprovedeno na 444.306 odraslih osoba.

Manje od sedam sati spavanja povezano je s povećanim rizikom od gojaznosti, visokim krvnim pritiskom, srčanim bolestima, moždanim udarom i čestim mentalnim poremećajima, pokazuje istraživanje.

Ono je pokazalo da su među onima koji dovoljno spavaju većina oženjeni i oni koji imaju posao. Najbolje spavaju osobe sa završenim fakultetom, koje kažu da spavaju sedam sati ili više.

Samo 65 posto razvedenih osoba reklo je da dovoljno spava, a samo malo više polovine nezaposlenih osoba spava redovno sedam sati, magazin.novosti.rs.

Kako ovaj članak smatrate korisnim...

Pratite nas na društvenim mrežama

Žao nam je što vam se članak nije svidio. Trudimo se da budemo bolji!

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaje!

Recite nam kako možemo poboljšati sajt?

Supported by TNT Grupacija
MOŽDA VAS ZANIMA
Supported by TNT Grupacija spot_img
DRUGI UPRAVO ČITAJU