One ne samo da narušavaju izgled kože, već mogu biti znak ozbiljnijih oštećenja kože uzrokovanih UV zračenjem.
Srećom, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu ovih neželjenih fleka i uživali u sunčanim danima bez brige.
Redovno korištenje kreme za sunčanje
Ključni korak u prevenciji fleka od sunca je redovno nanošenje kreme za sunčanje sa širokim spektrom zaštite od UVA i UVB zračenja. Odaberite kremu s visokim faktorom zaštite (SPF 30 ili više) i nanesite je 15-30 minuta prije izlaganja suncu. Ponavljajte nanošenje svaka dva sata ili češće, posebno nakon plivanja ili znojenja.
Nosite zaštitnu odjeću
Osim kreme za sunčanje, nosite lagane, ali zaštitne slojeve odjeće kako biste dodatno zaštitili kožu od štetnih sunčevih zraka. Birajte odjeću svijetlih boja i laganih materijala poput pamuka ili lana. Šeširi, kačketi i sunčane naočale takođe su neophodni kako biste zaštitili osjetljive dijelove lica.
Izbjegavajte sunce u najtoplijem dijelu dana
Sunčeve zrake su najjače između 10 ujutro i 4 popodne, stoga pokušajte izbjegavati direktnu izloženost suncu u tom periodu. Ako morate biti vani, potražite hlad ili se zaštitite suncobranom.
Upotrijebite antioksidanse
Antioksidansi kao što su vitamin C i E mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima generisanim od UV zračenja. Integrišite proizvode bogate antioksidansima u svoju dnevnu rutinu njege kože kako biste dodatno ojačali njezinu odbranu od sunca.
Hidracija kože
Hidracija je ključna za zdravu kožu, pa ne zaboravite redovno hidrirati kožu tokom toplih dana. Koristite lagane, nekomedogene hidratantne kreme kako biste zadržali vlagu u koži i spriječili suvoću i iritaciju.
Povedite računa o njezi kože nakon sunčanja
Nakon izlaganja suncu, pobrinite se za nježnu njegu kože kako biste spriječili nastanak fleka. Koristite umirujuće losione ili gelove s sastojcima poput aloe vere kako biste umirili kožu i smanjili crvenilo ili iritaciju.
Pametno upravljanje izlaganjem suncu i pravilna njega kože ključni su u sprečavanju fleka od sunca, piše Ljepotaizdravlje.
BONUS VIDEO:
POSVETITE PAŽNJU KOŽI Fleke od sunca niko ne voli, a evo kako možete da spriječite njihov nastanak appeared first on Aloonline.ba.
