Iz godine u godinu donosite “odluke” kojih ćete se (obećavate sami sebi) pridržavati od 1. januara, ali… hvatate sebe kako i ovih dana razmišljate o istim stvarima o kojima ste razmišljali prošle godine u ovo doba i shvatate da niste ni jednu od tih odluka sproveli u djelo?
Ako ste pokušavali ranije, i nije vam išlo, vrijeme je da budete iskreni prema sebi, prije nego što uopšte odlučite bilo šta, piše cdm.me.
Procijenite koliko stvarno to želite
Na primjer, “želim da spavam 8 sati svake noći”. Na skali od 1 do 10, koliko vam je to važno? Nemojte sami sebe da maltretirate zbog bilo čega što je na toj skali niže od 8. Nije vrijedno truda.
Ako ste samo tražili izgovore i krivili sudbinu, priznajte to
“Imam previše posla. Prosto ne mogu da ustajem toliko rano. Uvijek pokušam i nikad ne uspijem. Čak i ako odem ranije u krevet, ne mogu da zaspim”.
Zvuči poznato? Kakav je osjećaj biti prepušten na milost i nemilost “višoj sili”, kao da nemate nikakvu mogućnost da upravljate sopstvenim životom?
Morate željeti da se promijenite. Zapitajte se da li ste spremni da preuzmete odgovorost za stvari koje možete da kontrolišete. Ako je odgovor da, onda morate da uradite nešto.
Ali, prije svega, morate da priznate da… loše spavate jer vam san nije prioritet, recimo. Da li skrolujete po telefonu kasno uveče? Da li popijete tu “još jednu kafu” kasno popodne? Iako govorite da ste svjesni koliko je san važan i da morate da uradite nešto po tom pitanju, da li to zaista radite?
Obavežite se (sami pred sobom) da ćete preuzeti odgovornost.
Vaše novogodišnje (ili bilo koje druge) odluke ne postoje izolovano od svega ostalog u vašem životu. Da biste istrajali u namjeri da promijenite nešto, morate biti posvećeni postizanju svog cilja, tako da preuzmete odgovornost za sve faktore na koje možete da utičete na tom putu.
“Pretresite” svoju listu stvari zbog kojih osjećate grižu savjesti i krivicu, precrtajte ono na šta ne možete da utičete, i uradite nešto u vezi sa onim na šta možete da utičete. Razmislite čemu treba da kažete “ne” da biste postigli svoj cilj.
Ako ste spremni na to, samo naprijed! Želimo vam da ovaj put u novoj godini istrajete u svojoj odluci.
