Imali ste ozbiljnu povredu tokom vježbanja, ali ste ipak izbjegli ono najgore, tj. ljekar je rekao da vam nije potrebna operacija. Umjesto toga, propisuje vam fizikalnu terapiju koja će najvjerovatnije početi nakon odmora koji je upalu donekle umirio.U tom se trenutku vjerovatno osjećate bolje i pitate se treba li vam uopće rehabilitacija. Evo zašto je važno proći kroz program fizikalne terapije, a ne samo “uskočiti” nazad u svoju staru rutinu.
Programi za fizikalnu terapiju prilagođavaju se vašim potrebama i to kroz posebne vježbe koje su osmišljene kako bi vam pomogle da ozdravite, vratite se aktivnostima koje volite i koje sprečavaju pogoršavanje stanja.
Imat ćete koristi od rada “jedan na jedan” s fizijatrom ili fizioterapeutom, što je važno jer svaka osoba različito reagira na povredu i različit je period oporavka, piše Health24.
Ostali ciljevi uključuju smanjenje bola i poboljšanje fleksibilnosti, pokretljivosti i raspona pokreta. Ukoliko je operacija i dalje pod znakom pitanja, prolazak kroz fizikalnu terapiju može vam pomoći da je izbjegnete.
Fizioterapuet će kontinuirano pratiti oporavak i prilagođavati vježbe kako napredujete kroz faze u kojima tijelo reparira oštećeno tkivo sve do faze remodeliranja, kada vaše tijelo ojačava to novo tkivo.
Naučit ćete i sve potrebne prilagodbe za vaše omiljene aktivnosti i vježbe koje će vam omogućiti da nastavite s njima kada dobijete zeleno svjetlo.
Važan je podsjetnik da će svakom čovjeku koji je u fazi oporavka biti propisane vježbe koje ćete raditi sami kad završe program fizikalne terapije. Praćenje ovog programa osigurat će nastavak oporavka.
